ストレッチを続けていたら、リラクゼーションを利用しなくなってた

以前はとにかく万年腰痛に悩まされていました。

大人になって自分で働いていると、お金がそれなりにあるので、ついリラクゼーションを利用してしまいます。

もんでもらっている最中は至福のひとときなんですよね。

多少ストレス解消にはなるから値段相応ではあるのですが、根本的に腰痛が解消されるわけではないので、翌日からまた腰痛に悩まされるハメになります。

そんな生活を続けていましたが、数年前から、ダイエットのためにいろいろ自主トレをはじめまして。

その中で、ストレッチもやるようになったんです。

ストレッチ自体がダイエットになるわけではないんでしょうけど、ウォーキングをする前に体をほぐすためにちょいちょいやっていたところ・・・。

気がついたらいつの間にか、腰痛がすっかり解消されているではありませんか!

ホント、ふと気づいたんですよ。全然腰や背中が痛くなくなっているって。

思い当たるのはストレッチぐらいです。他は何か特別なことをしていたわけではありませんから。

いやあ、運動すると体が健康になるといいますが、腰痛にこんなに効果あるとは思いませんでした。

お金も全くかからないし、いいことづくめ。

前はあんなにちょくちょく利用していたリラクゼーションも、ここ数年はとんとご無沙汰しています。

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